いつもいいね！コメントありがとうございます。とても励みになっています。
昨日のブログへたくさんの、コメントありがとうございます‼️めちゃくちゃ嬉しいです。
皆さん…もっと減ってない！？って思ってましたが、
私は、私のペースでいいんだな…って改めて思いました。
先輩方、ありがとうございます。
そしてその報告も兼ねて、頑張って←何気に人見知り笑
あけみさんに聞きたかったことや、疑問に思っている事を質問しました。
ここには書けないんですが、全ての質問に丁寧に答えてくださって謎は解けましたました。
お忙しいのに早いお返事🙏ありがとうございます。
引き続き…痩せるためだけではなく、健康になる為に命に関わる事もあるので頑張ろうと思います。
今日は、お休み。
朝からある程度の用事を済ませて快活CLUBへ行って来ました。
飲み放題に、アイス食べ放題。（アイスはそんなに好きではないから誘惑にならなかった）
プチ個室のお部屋でお勉強…（その前にブログ見る）
飲み物は、ガブガブ飲んで…トイレもじゃんじゃん行く…
詰め込みすぎてあまいもを欲していたのでお菓子やアイス一回だけ食べた。
最初は、6時間のつもりだったんだけど、めちゃくちゃ集中できて気がついたら9時間滞在してました❣️（だからといって記憶出来たかは…わからない
）
帰ってきたら、旦那さんが宣言通りハンバーグを作ってくれてた。
めっちゃ形綺麗😍
一度焼いてからオーブン
この手の混みようよ‼️
味はまさにびっくりドンキーのハンバーグよ‼️マジで美味しい‼️
素晴らしいわ👍ありがとう。
勉強に行かせてくれた家族に感謝です‼️
体質改善ダイエット219日目
夜中トイレ２回
朝ごはん 旦那さんのオムライス（これまたお店レベル）
昼ごはん プロテイン
夕飯 合い挽きハンバーグ
間食
やっぱり凄い増えましたねー
これをすぐ落としていける体になりたいのです。
（多分…きっと…戻すのに週末までかかるか？）
そして…今日も勉強にかこつけて、好きなものを食べました。
12日予定があります。が、この1週間予定を入れていないので明日から12日までプログラム1がんばろうと思います‼️さて…戻せるのか？？お楽しみの為に頑張るぞ！
禁煙3年124日目
最後までお読みいただきありがとうございました。