上の子が幼稚園に通っていた頃に流行ったビリーズブートキャンプ。
画像は、お借りしました。（ビリーバンドは、壊れて4本目）
このトレーニングが好きで家でやっていました。
ハマってた時は1日3セットやってたよ
そのままずーっと10年以上続いて、今の私の体の原点になりました。（同じDVDだから、セリフもほぼ覚えてた笑）
そのビリー隊長が、昨日久しぶりにテレビのイッテQに出ていてママの好きなビリー出てるで‼️
ってテレビを見たら…
ホンマや💕おヒゲ生えて、ちょっぴりおじいちゃんになってる！
いいなー一緒にトレーニングできて。
懐かしいビリー隊長でした。
いつもいいね！コメントありがとうございます。とても励みになっています。
仕事して帰ってから次男とジムへ
全身トレ
仕事だけの歩数
体質改善ダイエット95日目
スタート時59.4kg
トイレ前後パジャマ着たまま
夜中トイレ１回
朝ごはん
昼ごはん
ゆで豚 しゃけ 卵焼き
夜ご飯
ささみの低温調理 ブリ オクラ納豆
あはは…笑うしかありません🤣
やっぱり大増量ですね‼️
粛々と落としていきます…
禁煙2年364日目
今日も禁煙成功です！引き続き頑張ります
職場から差し入れ
最後までお読みいただきありがとうございました。