いつもいいね！コメントありがとうございます。とても励みになっています。
今日も仕事終わって少し残業してから娘とジムへ…
仕事とジムの歩数
有酸素のみ。最初のトレッドミルでウォーキングしてたんですが、隣の人から…鼻につく匂いがしてきて
申し訳ないけど、別のトレッドミルに移りました。
たぶん…ワキガだと思う
で…その隣にいた女の人？女の子？かな…こんな感じに着こなせるナイススタイル‼️羨ましい
画像は、お借りしました。
せっかくのナイススタイルなんやけど…
脇毛ボーボーなんだけど
腕を上げ下げするラットプルの時とか…もう…笑うレベルよ笑笑。黒いたわし挟んでるみたいで目が離せない男性陣も見てる見てる
せっかくのナイススタイルだから気をつけたらいいのに…って思ったおばちゃんでした…
体質改善ダイエット28日目
スタート時59.4kg
トイレ前後はパジャマ着たまま
夜中トイレ2回
朝ごはん
ご飯120
卵焼き120
昼ごはん
ご飯130
豚の角煮90
しゃけ３０
夜ご飯
ご飯100
ゆで豚の蕗味噌をつけて食べる60
夕食後便秘薬と花粉症の薬
毎日サプリ
トレ中
0.4kg落ちました。この調子で頑張ります。
まもなく1か月‼️引き続きのんびりやっていきます。
禁煙2年297日目
今日も禁煙成功です！引き続き頑張ります
大奥の最終回を見てたらこんな時間に‼️昔から大奥が大好きなんです。あー終わってしまった…ロスになりそう…
小芝風花さん、可愛くて…見惚れてました…
亀梨君もかっこよかったです
最後までお読みいただきありがとうございました。