今日もお仕事でした。
昨夜は、帰りも遅くなったので
疲れが取れず
でも、1日が終わってホッとしますね…
禁煙42日目…
アプリです
タバコの事はほとんど思い出すことは無く
過ごしました。
今日も成功です。
ダイエット12日目…
身長163.5cm
体重前日比＋0.4Kg
体脂肪率前日比−0.1
ダイエットアプリは、結局長年使っている
あすけんを使ってます。
タバコのイライラも減ってきて、
代わりのお菓子を食べなくてても
何とかメンタルは、保ててます。
だからかな？少しお腹周りのお肉が減ってきたかなーっておもってます。
体重も体脂肪率も少しずつ下降気味になってきたかな？1か月で上手くいって1ｋｇ
無理なら500g減らして行きたいです
昨夜はまたカレーでしたが、ほんの少ししか
食べれずでした
そして…
我が家の俺ちゃう…
part2…
我が家のメンズ達…すぐ俺ちゃうって言うんですが、今回は、机の上をすぐ汚す…
ソースやったり、ご飯粒やったり、プロテインの粉
やったり…
誰？？
机の上に…こぼした人は…って言うたら…
俺ちゃう…
が始まる…
俺らの、誰かやねん💢💢💢💢💢
机の上…汚してるのは…
ホンマ…頼むから
正直に名乗ろうよ…
今日嬉しかった事と幸せだった事
旦那さんがチキン南蛮を作ってくれた。
タルタルも手作りやったこと。
今日もクタクタに疲れました
おやすみなさい…
明日は、お出かけしてきます…