２０２１年 １０月３０日

  挑戦

随分と

胃の調子が良くなったから

お昼ご飯を食べてみた

お弁当だったけど

胃に優しい

食べ物を調べて

大丈夫な食材を食べた

ほうれん草のおひたし

煮物

ご飯はめっちゃ良く噛んで食べた

少しチクチクしたけど

食べてから

めっちゃ力が出た♪

食事って凄いね

自分の身体を

良くも悪くもするのが

食事‼︎

これから

食事について

見直します♪

本日は

いい天気

気分良く

頑張りましょう♪