今日で1日2食生活を始めてから6日目に突入
僕の1日2食生活の食べるタイミングは
朝ご飯を食べないで昼ご飯と夜ご飯を食べる
食べた物を消化するのに
どれぐらいかかるか知ってます？
18時間‼︎‼︎
そんなにかかるんです
胃で3時間、腸で15時間
ん〜かなりかかるね
けど水分はしっかりとるよ
飲んでみてめっちゃ美味かったのが豆乳
ダイエットの為に始めた訳ではないけど
なんとなくノリで始めてみたら体調が凄くいい
始める前は朝ご飯を食べて昼間には
凄く眠くなっていたけど今は全くならない
朝は早く目が覚めてシャキンとしてるし
それに凄く意識が冴えてるし身体が軽い
まあ簡単にいうとなんに対してか
わからないけど
やる気が満々な感じ
しかし身体が変わってきていて
その影響での好転反応なのか
昨日は花粉症が酷かった
稽古が始まると難しくなって来るかも…
まあ無理な時もあるだろうけど
出来る限り続けてみる
どうなったかはまた報告しまーす。