ブログを見ていただき、ありがとうございます。
初めまして。
私は今までダイエットを繰り返してきました。
幼い頃から太っていて…
痩せてはリバウンド、また痩せてはリバウンドの繰り返し。
38歳にして、ようやく私なりの「ダイエット」が完成しつつあると実感しています。
身長は170cmで今まで平均80kg前後。多いときは100kgに到達してしまう程に太っていました。
そんな私が現在では目標の60kg前後にたどり着きました。
維持もできています。
30代後半にもなると、周りの人たちに病気、いわゆる生活習慣病の人がちらほらでてきたり、身近な人が亡くなったりと…
健康にも敏感になる世代かなと思います。
今までは無茶なダイエットをしてきました。
食べないダイエット、激しい運動、置き換えダイエットなどなど…
結局続かずに過食してしまいリバウンド。それの繰り返し。
そして紆余曲折し、ようやく目標体重になり、ダイエットという生活習慣が身について楽しく幸せな毎日を過ごせるようになりました。
このブログはダイエット中の方やダイエットに悩んでいる方にとって少しでも力になれたり、情報交換できたりしたらいいなと思い、始めました。
少しずつですが、ブログを書いていきたいと思いますので、良かったら覗いてみてください😊
