コスモス

先月23日に冬タイヤに交換したが、タイヤを持ち上げたり、中腰でしゃがんだりしたのが堪えたか、股関節に異常が出て安静にしていた。10日してやっと回復したのでウオーキングを再開した。整形の運動療法は負荷の掛け方が難しい。弱いと効果が無いし、強いとダメージを与える。ヒヤヒヤ綱渡りみたいな物だ。傷んだ関節軟骨は自然治癒しないと言われているがリハビリの効果を信じて続けていきたい。

10月9日以來、久しぶりに公園を歩く。紅葉はこれから。昨日まで秋のイベントがいろいろ開催されていたようで、その後片付けをしていた。恒例の菊花大会のテントが建っている。大会は7日から16日まで開催らしい。お花畑では今年もコスモスがきれいに咲いているが、10日に刈り取って春の準備に入るそうだ。