2019新春ウオーク

暮から休んでいたウオーキングを再開するが、少し前から股関節が不調。運動後の筋肉痛と違い、ストレッチ時に痛い付け根、靭帯？周辺が痛む。肩も五十肩再発みたいでヨレヨレだ。7kmのコースがいつもより長く感じた。今日は遠くが良く見えた。

・御嶽山、噴煙、止まった？