今朝は…
時間がなかったので 会社に持ってきた！
冷たい水としゃかしゃかしゃか
水330cc と書かれているが 甘いのよね💦
なので私は 水多め 400ccくらいかな？
末っ子にもらったこのプロテインは
食事と置き換えのやつ！！
甘くてちょっと濃度があるから
お腹に溜まるのかなぁ
お腹で膨れるよねぇ
そして…私は
歯応えがないと 気分的に満足しないので…
物足りない時などは 間食にナッツ🥜
今日はコレ買ってきた！
毎日、小袋一袋食べてるかなっ🎵
このプロテインのみ始めてから
そういえば…
仕事中に「チョコ🍫食べたーい」って
思わなくなった
たまたま読んだ記事で💡↓
私…仕事で頭を使ったときに
ちっちゃな脳みそが
糖分を欲してると
思ってたけど…
もしかして、マグネシウム不足だったの？
ナッツたべて解消されてるの？！
長男が飲んでるプロテイン⬇️
これは
置き換えではなく補助的な役割をもつ
プロテインなんだってぇ
コレは ココア味
さらさら…
甘く無い…
朝食にプラス
運動あとに
寝る前に💤
などに飲むらしい…
現在の長男は食事で
「タンパク質が足りないかなぁ」って時にも
摂取するらしい
中高の部活中に 長男🏀や長女🏀が飲んでたの
末っ子⚽️が
ユースや、ジュニアユースの時に飲んでたの
（大学、社会人は一人暮らししてるので
飲んでるとこはみてない。部屋にはあったけどね。今も名古屋の家にもあるけどね）
は….こっち系のプロテインなのねえ🤔
プロテイン…
続くかどーか、
ダイエット効果があるかどーか
乞うご期待(￣∇￣)