雨も降ってるし、家を出たくないだらだら…
夕飯何にしようかなぁ
買い物面倒だなぁ
と、思っていた夕方に見たブログ 👇
うん、卵とほうれん草はある！
（牛肉ないけど…）
金運と健康アップ
ほうれん草とコーンのオムレツ
玉ねぎ 1個
ほうれん草 1わ
コーン缶 小1缶
卵 7個
オリーブオイル
塩胡椒
溶けるチーズ
醤油
オリーブオイルをひいたフライパンで
玉ねぎを炒めて
茹でたホウレンとコーン投入
適当にまぜる
溶き卵を回し入れ
溶けるチーズをばらぱらぱら
醤油を、醤油差しでくゆくる
蓋をして火を止めて ちょっと、蒸し焼き
1/21（日）お母さんの夕ごはん↑
雑穀蒟蒻米ごはん
キャベツ大根しめじの味噌汁
モツ煮
トマトとアボガドときゅうりのサラダ
ほうれん草とコーンのオムレツ