急性ストレスで倒れて救急車で運ばれて以降
朝、起きれない
日が昇って きちんと明るくなってから
目を覚まし
それからベッドの中で
少しずつ頭と身体を覚醒させていく
8時過ぎから9時にようやく這い出て
長男、長女の朝ごはんを軽く作り
（それぞれの時間で勝手に食べます）
長女 大学４年 卒論もおわり卒業を待つばかり
長男 ほぼリモートでのお仕事
犬散歩🐕
そのあとに ようやく自分の朝ごはん
昨日から チーズリゾット が食べたかった
夕飯の残りのポトフ の汁だけ小鍋にとって
一昨日の昼ごはんの残りの炒飯 を投入して
水をたしてとろけるチーズを入れただけ 笑
炒飯だから
米のつぶつぶが残ってる感じで…
これはコレで美味しかった ♪（ｖ＾＿＾）ｖ
最近、とっても空気が乾燥してる！！
もともと水分はよくとる方だけど
いま、あたまがボケボケしてるから
水分とってないこと多くて
「あたま、ぼーっとするなぁ」
「そういえば喉かわいたなっ」と思って
水飲もうと口つけると
500ミリペットボトル一気飲み🧴
あれ？
と思うと 寝起きのときお茶を飲んだ以来
水分とってなかったりしてね
高齢者の脱水ってこんな感じで
本人も気づかないうちに起こってるんだろうなぁ
お母さんにも
こまめに 声かけしてます
大好きだった珈琲が
倒れてから何故だか飲めなくなってしまって………
今は、ほとんど牛乳のカフェオレ で少しずつ
トレーニング？してます
アップルティーとピーチティーしか飲めなくて…
最近ようやく
水を ゴクゴクってできるようになった
水とミルクティー、アップルティー、ピーチティー、ほうじ茶、玄米茶などで
水分補給 です