今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます
ヨガで身体の不調と心を整える専門家
偏頭痛／肩こり／自己嫌悪／
病院へ行っても異常なし／
身体と心を緩めるヨガ講師
こめだまりこです
今、どんな呼吸をしていますか？
あなたがあなたへ還る
「今ここを生きる」
上手にポーズを取る必要なんてない
身体が硬くてもいい
生まれてから
あなたがどんな時も
絶えず繰り返されている呼吸
ただそれを感じるだけ♡
フォローやいいね！
ありがとうございます
励みになります
8月8日 ライオンズゲート全開の日
NEO’S BOOTCAMP 卒業式
延長含め７ヶ月
無事に卒業できました
「私にはヨガがある」
今まで解決策や答えを
いつも外に求めていました
それがこの７ヶ月の内観を続けたことで
身体の不調も、こころの不調も
どんなことも
そっか
ヨガすればいいんだ
と気付くことができました
ヨガの深い学びを
学び続けて
ヨガの素晴らしさを
私の想いを伝えていきます
第０回目
○ブログを書く
内観を通して自己開示すると決める
○もう見て見ぬ振りはしない
やり切る覚悟を決める
第１回目
○時間内に考えをまとめてシェアする
これがめちゃくちゃキツかった
講座後の写真のみんなの疲れ切った顔が
懐かしい
○次回までの課題として
パートナーシップ
子供達に私みたいになってほしくない
母への感情
内観すればするほど落ちていった
いっぱい溜めてたんだね
第２回目
○エセ聖母mari様セイグッバイ
○価値観を見つめ直す
愛
心掴まれる
ありのままの自分を大切にする
子供との時間を大切にする
楽しい
第３回目
○女性としての感覚を取り戻す
○主人に興味を持ち笑顔とハグをお届けする
別人になり1ヶ月過ごしました
第４回目
○アダルティBOOTCAMP
○行動達成ワーク
ここからみんなの変化が加速しました
○子供達に当たり散らしドン底まで落ちて
最低な自分から原点を思い出す
○NEOさんが泣けてよかった
第５回目
○どれだけ忙しくても
子供達と穏やかな時間を過すことが
大切だと実感する
○初めてヨガのレッスン案内と動画を投稿
大きな大切な一歩となりました
卒業延期Zoom〜最後の課題
○まだ自分のことを信じていない事に気付く
○弱さを認めることができた
延期がなければ卒業出来ていなかった
この1ヶ月があったお蔭で
本当の意味でやっと動き出すことができた
第６回目 卒業式
○ゆかりんが身体が辛い中
おみくじを引いてきてくれました
ありがとうゆかりん
○達成報告
みんな泣きながら自分と向き合った日々
みんなが愛しくてたまりません
○なぜ達成できたのかカードから選びます
《私が選んだもの》
楽しむ・自然体・行動力
《みんなが選んでくれたもの》
成長促進・向上心・引き出す・気付き力・感性
○NEOさんから
ひとりひとりにお手紙を頂きました
本当の愛とは？優しさとは？
それを感じることができたBOOTCAMP
お手紙は何度も読み返しながら宝物にします
感謝の気持ちでいっぱいです
応援してくださった皆様
いいねやコメントをくださった皆様
本当に本当にありがとうございました
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最後までお読み頂きありがとうございました
このご縁に感謝です
ありがとう