ゆる食べダイエット
宝田阿弓(たからだあゆみ)です。
私が運営する
オンラインサロン
メンバーちゃんから
嬉しいメッセージが
届いていました
これ以上は落ちない
っていうところから
体重が落ちてきた！！
というご報告
シャインマスカットが食べたくなったよ。笑
しかも
美味しいものを
楽しみながら！！！
私も嬉しい！
おめでとうございます
「これ以上
なかなか落ちない」
そういう体重が
ある人も多いんじゃないかな？
私も昔は
５０キロを切ることが
できなかった時代が長いから
その気持ちすご～～くわかる
でも実は
なかなか
落ちないなぁ～って
思ってしまうほど・・・
痩せにくくなる
その恐ろしい仕組みを
私も昔は知らなかったので
自分が原因で
痩せない状況を
作り出していたよね・・・
って今では思います
誰もそんなこと教えてくれなかった～泣
ダイエットって
ガマンするもの
とか
ダイエットって
すごく大変なもの
とか
痩せるには
こまめに体重を
記録すること
などなど・・・
まだまだそんな
ガマン・キツイ・苦しい
そんな
イメージややり方が
世間的には強いけれど
美味しく食べながら
自分に必要な取り組みを
楽しく続けていくこと
これがいちばん最速で
痩せていくために必要な方法っ！
１１月のサロンオフ会が今から楽しみ♡
楽しみながら
必要なことに取り組めば
どんどん
過去最低体重は
更新することができます！！
「ガマン・キツイ・苦しい」
そんな方法はどんどん
ポイっと手放してあげてね