低血糖症、自律神経整える食事療法、肉少ないかな

夕飯♫

昨日までの食べ過ぎ症状を、教訓に

種類は多いけど、それぞれは少なめに。

▪️夜食

人参のタラコしりしり➕ゴマ➕亜麻仁油

キャベツのナムル

ワカメの生姜ネギ炒め

エノキと、椎茸の大根おろし柚子和え

カブのレモン漬け

豚肉の山芋炒め

玉ねぎ➕小松菜➕大根の葉➕牛肉のターメリック炒め、

お味噌汁（豆腐、なめこ、玉ねぎ）