「ゆる体操」「サッカーゆるトレーニング」を続けていくと、今まで使ってこなかった
「脳」を使いだすため、「脳」疲労が起きて、凄く疲労が溜まるような状態になることがあります。
トレーニングをやりすぎてもだめですし、やり足らな過ぎてもだめです。
【参考動画】
『脳疲労』を解消してくれる体操です。
背もたれ首モゾ（背もたれ首モゾモゾ体操）
（高岡英夫先生実演）
これは、「サッカーゆるトレーニング55」本に書いてある内容ですが
本を読んでいただいて実践することは大切ですが、
正しく教えてくださる指導者の下で指導を受けられること、
私は、サッカーゆるトレーナーの大久保貴弘先生にご指導いただくことをおすすめいたします。
実際に、本を読み、「サッカーゆるトレーニング」をされていた方に話を聞きますと、
本で書いてあったことの実践による効果は感じておられましたが
初めて大久保先生から指導を受けられた時に、
「ゆるみの実感の深さが圧倒的に違うこと、それまではやり方も不正確で、力で身体を動かしていたこと、教室全体の雰囲気を温かく感じたこと、また、一緒にトレーニングすることで、お互いの気持ちよさや、ゆるみが伝わってくる」等を感じられたそうです。
また、気持ちよさが何倍も何十倍も違うともおっしゃっておられました。
私が大久保先生のすごいと思うところは、その選手をぱっと見ただけで、その人がどういう身体の使い方、くせや、力んでいるところが分かられ、的確にアドバイスをくださるところです。
「無料サッカーゆるトレーニング入門」で、参加された方の身体のくせを見て、より良くなるようにご指導をしてくださいます。
３月度は、残念ながら「無料サッカーゆるトレーニング入門」は中止ですが
参加に関する疑問や質問、本を読まれての質問等がありましたら、コメントを寄せてくださるか
メッセージを送ってください。
また、「サッカーゆるトレーニング/球軸トレーニング」コミュニティもございますので
ぜひ来てみてください。
https://www.facebook.com/groups/2590209134435343/
自分自身が上達したい、また、親御さんで子供が上達するには、と、様々なトレーニングを模索される方がいらっしゃるかもしれませんが、私は、大久保先生ご指導の「サッカーゆるトレーニング」をお勧めいたします
当ブログを訪れてくださり、ありがとうございます。
「サッカーゆるトレーニング」に関して質問等ありましたら、
質問コーナーで受け付けております。
よろしくお願いいたします。
サッカー球軸モニター募集
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「ゆるみの実感の深さが圧倒的に違うこと、それまではやり方も不正確で、力で身体を動かしていたこと、教室全体の雰囲気を温かく感じたこと、また、一緒にトレーニングすることで、お互いの気持ちよさや、ゆるみが伝わってくる」等を感じられたそうです。
また、気持ちよさが何倍も何十倍も違うともおっしゃっておられました。
私が大久保先生のすごいと思うところは、その選手をぱっと見ただけで、その人がどういう身体の使い方、くせや、力んでいるところが分かられ、的確にアドバイスをくださるところです。
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