今日はしとしとずっと雨で‥
真夏のような昨日とは大違い‥
半袖Tシャツから長袖の重ね着です
周囲の状況に一喜一憂せず‥
しなやかに受け止め
穏やかに過ごしたいものです ﾅﾝﾁｬｯﾃ
今日の食事は‥
まずは夫の細巻き弁当‥
今日はお弁当箱に入れてみました
Ⓐきゅうり・玉子焼き・ちりめんじゃこ
Ⓑきゅうり・玉子焼き・高菜漬け
朝食は‥
イオン内のパン屋さんで２０％OFFの食パン半分
これもサクッとしたイギリスパン系です
オムレツ チーズインフランク１/２
ミニトマト フリルレタス みかん🍊 アイスコーヒー
豆乳ヨーグルト（マービーのいちごジャム）
昼食は‥
おでんの残りに細うどん半玉を投入
白ご飯（１１０ｇ] ちりめんじゃこ
えのきの柚子こしょう和え
晩ごはんは、”クリームシチュー”
鶏もも・じゃがいも・玉ねぎ・人参・ぶなしめじ
冷凍のほうれん草が粉々に砕けてたのも入れました
今日は寒かったので
器も温めて熱々ふ～ふ～た～っぷり(*^^*)
無限ピーマンとえのきの柚子こしょう和え
作り置きを並べてご飯は無し！です‥
ごちそうさまでした
確か夫はダイエットしてるはずなので
「要る」というもち麦入りご飯は少なめに盛りました
でも、食後にかりんとうをボリボリ
ミレービスケットもボリボリ
ストレスなのでしょうか？
明日は夫婦で
病院です
病院です＊＊――――――＊＊――――――＊＊
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