夫から頼まれたものを届けたいのに
頭痛・めまい・ひどい下痢‥
先日の”熱中症？”の時ほどではないんやけど
慌ててポカリを飲みました
ポンパドールのバゲット スライスチーズ
目玉焼き ハム ミニトマト フリルレタス
アイスコーヒー 種なしぶどう
豆乳ヨーグルト（マービーのいちごジャム）
この朝食を食べ切るのに時間が掛かって
時計を見たら１４：００過ぎ
昼食は飛ばしました
晩ごはんは‥
残りご飯（もち麦入り）が１６０ｇあったので
リメイクの”茶がゆ”を作りました
塩鮭ハラス
わんぱくサラダ（ポテト＆マカロニサラダ）
きんぴらごぼう
ぬか漬けきゅうり
早めにポカリを飲んで少しずつ回復
大好きな茶がゆと塩鮭の組み合わせで
美味しく食べることができました
ごちそうさまでした
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