眠りが浅い。

最近、眠りが浅い…というか

夜中2時とか3時に目が覚めてしまいます

今日目が覚めて時計を見たら

3時33分でビックリしました笑

睡眠の質に関わるホルモンである

メラトニンの原料きなるのがタンパク質

ということで

寝る前（1時間前くらい）に

大豆プロテインを飲む事にしました！

今飲んでいるのはオレンジクリーム♡

金曜日光市三輪にて

シェイク試飲会開催します！

気軽にお越しください♪

要、予約です

※当日の販売はありません。

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