朝ごはんのチカラ！

食べられそうな日は

朝ごはん、食べよう〜

もちろん無理に食べなくても

朝ごはんを食べることで

目が覚めてきて

体温が上がって

胃腸が動き出して

ぼ〜っとしてた頭も目覚めて

さて

１日の始まりだ〜！

という気持ちになります、わたし

食べられないほどしんどい時も

時間が取れなかったりする時も

もちろんあるけれど

基本的に朝ごはんは大切にしています

エネルギーの源『ブドウ糖』が含まれる

ご飯やパン食べるのがおすすめです