痛いとこだらけ! 痛い痛い〜〜! 最近 毎日つらい痛みがある 目が悪いのですが 眼精疲労もあり 肩〜首〜頭まで全体が まいにち痛い! もうっ。 痛いところだらけで 不調も続いていて… 生活の改善もきちんとしていこうと思います 痛みなどで不安になることも多い。 そんな時は 瞑想やジャーナリングで こころを落ち着ける時間を作る。 なるべく 考えすぎずにいこう〜