ちょっとしたことをプラス♩
ほんっとにちょっとしたことを
生活にプラスして
習慣にしていこう作戦
朝一、お日様浴びて伸びをすること
（雨の日もお空に向けて伸び〜♩）
わたしはこれから初めて
今ではもう
起きたら無意識に
ベッドからベランダへ向かうようになった
ほんとにちょっとした、
何も難しくないことなんだけど
習慣にすることで気持ちが違う
そして
今チャレンジ中なのは
『ちょこちょこゴミ出し』
大きなゴミ袋にまとめず
ちっちゃい袋がいっぱいになったら
その都度
一階のゴミ置き場へ
階段の登り下りをちょこちょこするのも
ちょっとした良い運動になるし
虫もわきにくくなるし
これも
あたりまえの習慣にしていきたいな
3階なので
体力ない私には地味にきつい
笑
