ブログを開いていただき
ありがとうございます。
おむつなし育児×コーチングで
たくさんの子どもとママと一緒に
穏やか×平和×幸せの循環をはぐくみ
一緒に今を生きる
Maya研究所主催の佐藤まやです。
お子さんの夏休みも終わり、
自分の時間も増えてきた！
それなのに
なんだか
頭も回り切らない。
そんなモヤモヤを抱える新学期。
そんなときに
誰かに
自分の心の中に止めている気持ちを話してみると
自分の中でぐるぐるに絡まっていたものが
ほどけてすっきり
何かが動き出す感覚を得たりすることがあります。
「やりたいことがいっぱいあって
何から手を付けたらいいかわからない」
「家族と仕事とのバランスをどうしていきたいか
整理できない」
「子どもへのモヤモヤが減ったら
夫となんとなくぎくしゃくしていることに気づいた」
「毎日なぜかイライラがおさまらない」
そんな悩みを抱えていませんか？
今回の１：１コーチングは
以下のような思いを持つ方におススメです。
✔︎やることがたくさんあり順番がつけられない
✔︎家族と仕事とのバランスをどうしていきたいか
整理できない
✔︎夫となんとなくぎくしゃくする
✔もっと自分がワクワクするものを見つけたい
✔楽しい未来を思い描いてみたい
まずはわたしに話してみてください。
話してすっきりして
一歩自分の進みたい方へ進みましょう。
専門的な研究では
誰かに話したり、
「感情」を言葉にして表現すると、
その感情が
自分の中から排出され、
ホッとしたり、
気持ちが安定したり
することがあると言われています。
そして、
「話す（言語化したり、表現する）」
「聞いてもらう」だけでも
こころが落ち着き、整理できることがあります。
さらに
励ましや応援、共感、涙を流すなどを重ねると
さらに、こころが落ち着きを増して
いい方向へ動き出せます。
それをね、
心理学では
「カタルシス効果（心の浄化作用）」
と呼ぶそうです。
だからといって
そんなことは覚えてもらう必要はなく、
つまりは、
話すことで癒されるよ！
ということです。
ママの生き方コーチングセッション
詳細
◎日時
以下から、希望日を３つ
お申し込みの際にお知らせください。
平日5:00～7:00 , 22:00～24:00
休日5:00～7:00 , 10:00～15:00 , 22:00～24:00
※1回９０分のセッションです。
◎料金
３万円（税込み）／６回（2週間に一度のペースで進めていきます）
※1回９０分のセッションです。
◎セッション方法
オンラインで
無料通話アプリzoomを
使用します。
※初めて利用する方には
設定方法などからお伝えします。
◎お申込み
LINEから
・『１：１コーチング希望』
・本名
・電話番号
・セッション希望日時３つ
・セッション希望日時３つ
をご連絡ください。
LINEはこちらです▼
◎お支払方法
銀行振込
※振込先はお申込み後にご連絡いたします。