クリスタルボウルアーティスト
Emmy Crystalさんのプログラム
【音脳エステ】を体験してきました！
クリスタルボウルっていう
水晶でできた楽器の演奏を聴きながら
深く瞑想するんですけど、
音色が脳波をα波に変化させて、
リラックス状態を作ってくれるんだそうです
こちらが
クリスタルボウル！
(emmyさんのfacebookより
写真をお借りしました)
／
毎日の習慣に
【瞑想】を取り入れるといい
＼
って知ってはいても、
なかなかできない、続かないことって
ありませんか？
私、瞑想があまり得意じゃなくて、
5分続けるのがやっとでして…
雑念が次々浮かんで
なかなか集中できないんですよ～
でも、emmyさんの演奏が始まったら
あまりに綺麗な音だから
自然と惹き込まれていって、
音を追いかけているうちに、
気持ちよ～くなってきて、
集中しなきゃ！って思わなくても
心地よく続けられた
(たぶん20分くらい)
クリスタルボウルの音色が
ぶわ～んって響いて
空間に広がって、
音に包まれる感覚は
ほんっとに気持ちいいです
音が皮膚に触れている感じって
いうのかな～
なんかあったかいんですよね
いつもいつも
頭の中で脳内会議している感覚、
思考や雑念が浮かんでは消え、また浮かんで・・・
休まらない感じだったんですが、
するすると音に引き込まれて、
頭の中がシーーーーーーンって
なりました
瞑想が終わった後も
リラックス状態が続くんだけど、
リラックスの中に芯があって、
どっしりとした安定感も感じました
と、キタキター
降ってくる降ってくる！
アートや新しいメニューの
アイディアが浮かんできた～
パステル曼荼羅アート伝授講座を
受講生のみなさまに
アートをより楽しんで
日常生活にも活かせる効果を高める方法を
思いついた！ので、
ぜひ楽しみにしていてください
emmyさん
ありがとうございました
クリスタルボウルの演奏、
音脳エステ体験は
こんな方におすすめです
＜心の疲れ＞
・ストレス解消したい方
・緊張することが多い方
・イライラしやすい方
・自分に厳しくしてしまう方
・心のデトックスをしたい方
・眠りが浅い人、寝付きが悪い方
・感情に振り回されることのある方
・悲しみ、不安に襲われることがある方
＜頭の疲れ＞
・いつも思考が忙しい方
・あまり一人の時間がない方
・物忘れしやすい方
・思考のデトックス、整理をしたい方
＜自分軸＞
・本当の自分の気持ちがわからない方
・迷ってしまい決断できない方
・人のペースに合わせてしまう方
・人の顔色、様子を気にしてしまう方
・〜ねばならない、と考えてしまう方
・自分よりつい回りを優先してしまう人
＜美容＞
・お肌を美しくしたい方
・血行をよくしたい方
Emmyさんの
facebookグループ
音脳エステ《Crystal Meditation》
こちらで、
クリスタルボウルの
演奏が聴けます
ぜひリクエストして
参加してみてください
ではまたー！
・3つの特典付き！6か月継続コース（準備中）
・ときどきお茶会もやります