倉式珈琲へ行きました
シナモンアップルフレンチトーストと深煎りコーヒー！
あっという間の1時間でした
☆自分が一番の理解者
☆人は脳内で自分との会話を
一日約５万回している
脳内なので
気づいてないことがほとんど
フィードバックがないので
可視化することは大切
確かに書いてみたときは
同じこと書いてるなと
気づくこともあったりして
漠然として残らない言葉も
書いてみることで理解度も深まります
目からの情報も相まって
自分の考え方のパターンも見えてきます
☆ハートがひらくか
頭の中はほとんどが
これまでの記憶の宝庫のよう
頭で考えることは
過去のものを引っ張りだして
限定的なものの見方になってしまう
ハートが開くかどうか
受けとる感覚はたしかに違うなと思いました
ハートがひらくかを指針に
選択していこう！