最近またちゃんとストレッチを始めました
太ったのもありますが、施術の仕方を変えて以来、疲れ方がひどくなり、指から肩にかけて負担がひどくなってきた為です
おかげで肩がかなりほぐれます
先日テレビでやっていた、簡単体操3種と、独自ストレッチを行なっているのですが、ほんの少しの時間でも、体を動かすと気持ちいいですね
ついでに少し痩せました見た目全く変わりませんが
見た目全く変わりませんが忙しいとついつい忘れてしまうストレッチ。簡単な方法ありますので、ご来店の際には是非、ストレッチも聞いてお帰りくださいね