ダイエットご飯
●かつおのたたき
(練り梅、ねぎ)
●湯豆腐オクラ乗せ
●玄米炊き込みご飯
(舞茸、しめじ、しらす、小エビ
こんにゃく、ごぼう、人参)
●丸ごと玉ねぎスープ
(ミニ玉ねぎ、鶏胸肉、コンソメ
クレイジーソルト、黒胡椒)
●みそニンニク、きゅうり漬け
トータルカロリー 約500Kcal
歯の痛みが少し
落ち着いてきたので
おかゆ生活から普通食へ
玉ねぎスープは電気圧力鍋で
放ったらかし調理で楽ちん簡単
トロットロの玉ねぎが
美味しかった～
電気圧力鍋は本当に大活躍で
買って良かった家電の一つです
カレー、煮込み料理、蒸し物など
時短で出来るのと、とにかく
放ったらかしで良いのが
ズボラな私にピッタリ(笑)
デザインが気に入って
私はシロカの圧力鍋に
したのですが、使用してみて
思ったのは、もっと容量の
大きな物が良かったなぁ…と
ポトフや肉じゃが系は特に
野菜や具材を多く入れるので
容量の大きな物が良きです
