【2024.1.23】#本日のおうちごはん

 ダイエットご飯

●玄米　　100g

●北寄貝、ホタテ、しめじ

　バター醤油焼き

●キムチ

●めかぶサラダ

　(大根、人参、ロメインレタス

　紫キャベツ、めかぶ)

トータル　約390kcal

最近、やっと停滞していた

体重が1キロ減

太るのは一瞬なのになぁ笑

明日も大雪かしら…

交通機関の乱れや

除雪作業、滑って転倒など

雪国の方は気をつけましょーー

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今日も１日

お疲れさまでした

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