アンチョビ入りパスタ
こんにちは
読んでいただきありがとうございます
▼本日限定！ブログスタンプ
今日は防災の日
ということで
自宅の
防災用品や備蓄品の
見直し、整理を行いました
そこで出てきた
アンチョビとオリーブの缶詰
(※期限切れ)
カロリーメイト
(※期限切れ)
多少の期限は
気にせずに…
缶詰を消費すべく
お昼は
パスタを作りました
●パスタ 1束(100g)
●ズッキーニ、ピーマン、小松菜
野菜は余っていた物を適当に
入れました
お好みで何でもOK
●冷凍小エビ
シーフードミックスやお肉
お好みで何でもOK
●ニンニク 1かけ
市販のきざみニンニクや
チューブでもOK
●アンチョビ 缶詰 半分くらい
●オリーブ実 適量
●オリーブオイル 適量
●ブラックペッパー、鷹の爪
お好みで
☆アンチョビやオリーブの
塩気が強いため
味付けはほぼしませんでした
ほんの少し味を整える程度
カロリーメイトは
近々食べようと思います
大事な
ペットの防災も