最近筋トレを勉強している。
昨日も筋トレ講習会に参加してきた。
筋トレといっても、一般的にそこらのジムでやっている「筋肉をつけるためメイン」の筋トレではなく
「筋力をつけるため」の筋トレ
だから、正しい筋トレをすると肩・腰の症状、スポーツ競技フォーム・パフォーマンスが一瞬にして変わるから驚きだ。
治療後に症状が良くなる変化は日常的に目にするけれど、筋トレした後に症状の変化があるとは、想像できなかった。
筋トレ後にここまで腰の筋肉が柔らかくなるとは・・・本当に驚かされる。
治療は受動的
筋トレは能動的
ここに大きな差を感じる。
治療をして症状が良くなる。そしてまた同じ症状で来院されることが多いのだ。
健康意識が高まりトレーニングジムや太極拳・プール・ヨガなど身体のために「何か」をする人は増えてきている。
そんな中、身体の「変化」を体感できず、また身体を悪化させてしまったりして、せっかくしている「何か」をやめてしまう人も多い。
その「何か」をするという選択の中に、この「筋トレ」による身体の「変化」体験は、健康につながる喜びになるのではないかと、ワクワクしている。
ワクワクを超え若干ゾクゾクする。
ワクゾクです。（笑）
この「筋トレ」の理論・実践・開発をされてこられた滋賀県高島市にある（株）鍛練の社長もワクゾク系の方で、毎回ワクゾクさせられてしまいます。
「筋トレが神業的なるとこ～なるんですよ～」
と、合気道で見る合気上げみたいなこともやっちゃってました
筋トレも奥深いな～
