最近お菓子を食べることが多い
間食が乱れはじめている。
毎朝のコーヒーも習慣化しはじめている。
そんなさなか、久久に本を買った
「食べ物を変えれば脳が変わる」
まだ読みはじめた所だけど、お菓子とコーヒーを控えようと思った。
確かに最近、ぼーっとする時が多かったり、いつもより集中力に欠ける感覚があった。
コーヒーは副腎を疲労させるのかー
やっぱし白砂糖は血糖を急に上げるのかー
あの油も...


食生活バランスを見直そうと反省です。
iPhoneからの投稿
間食が乱れはじめている。
毎朝のコーヒーも習慣化しはじめている。
そんなさなか、久久に本を買った
「食べ物を変えれば脳が変わる」
まだ読みはじめた所だけど、お菓子とコーヒーを控えようと思った。
確かに最近、ぼーっとする時が多かったり、いつもより集中力に欠ける感覚があった。
コーヒーは副腎を疲労させるのかー
やっぱし白砂糖は血糖を急に上げるのかー
あの油も...


食生活バランスを見直そうと反省です。

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目が覚めた

