ただいま、毒出し、断食中です！
冬から春にむかう季節の変わり目。土用！
土用と言えば、土用の丑の日が有名ですが・・・
五行説に基づく季節の変わり目を土用といい
立春、立夏、立秋、立冬の２週間を指すんだそう。
土用って年に４回ある季節の変わり目のことだったんですね～
そして、土用の時期は消化器の毒出しが盛んになるんです。
ワタシもここ２週間ぐらい胃腸の不調を感じていて
も～こりゃぁぁ断食しかないと。
今回も消化機能が落ちているのは感じながらも、
とどめをさす行動でさらに悪化・・・
そういうのをアーユルヴェーダでいう『理知の誤り』
っていうのだよね～
ダメな時にダメなものを欲するというような・・・
今週初めから２日間の減食
２日目の夜から断食、
３日目、朝昼晩と断食
そして本日復食１日目十倍粥からスタートです。
食を断つことは案外簡単で
ゆっくり体に負担をかけないように食を戻していくのが
実は難しい。。。
空腹感は多少感じるものの
それよりも胃の休まる感が心地いい～
胃っこは相当疲れていた様子
ごめんよ・・・
サインをちゃ～んとくれてるカラダ
ありがとう～☆
カラダってホントおもしろいよ～★
ＲＩＥ