ただいま、毒出し、断食中です!
冬から春にむかう季節の変わり目。土用!
土用と言えば、土用の丑の日が有名ですが・・・
五行説に基づく季節の変わり目を土用といい
立春、立夏、立秋、立冬の2週間を指すんだそう。
土用って年に4回ある季節の変わり目のことだったんですね~
そして、土用の時期は消化器の毒出しが盛んになるんです。
ワタシもここ2週間ぐらい胃腸の不調を感じていて
も~こりゃぁぁ断食しかないと。
今回も消化機能が落ちているのは感じながらも、
とどめをさす行動でさらに悪化・・・
そういうのをアーユルヴェーダでいう『理知の誤り』
っていうのだよね~
ダメな時にダメなものを欲するというような・・・
今週初めから2日間の減食
2日目の夜から断食、
3日目、朝昼晩と断食
そして本日復食1日目十倍粥からスタートです。
食を断つことは案外簡単で
ゆっくり体に負担をかけないように食を戻していくのが
実は難しい。。。
空腹感は多少感じるものの
それよりも胃の休まる感が心地いい~
胃っこは相当疲れていた様子
ごめんよ・・・
サインをちゃ~んとくれてるカラダ
ありがとう~☆
カラダってホントおもしろいよ~★
RIE