今日の午後は、ヨーガ学習会
所属する、旭川ヨーガ協会のガイドお仲間。
お仲間といっても、大先輩、私の先生達でもあるのですけれど、、、
アーサナの確認、長く続けてきてるからこそ、
ついついやってしまいがちなコトを反省。
呼吸や、ヨーガの技法など、、、
いつも、思うこと。
ヨーガでほんとに奥深いです！
はい！
まぁ、一度に覚えられなくてもね
ゆっくりゆっくり
難しいなぁ。。。と感じることでも何度も何度も
繰り返し入ってくると、なんとなくわかってくるものですよね。
お香の香りが服にしみこむようにね、、、
毎回、毎回やっていくと、ある日、パッと熟成するようです。
自転車だって、スキーだって、テニスだって
いきなりは上達しないもんねー！！！
ゆるやかに起こる変化がいい！
ゆるやかに起こる変化が安全です！
自分を見捨てないでおこ～
ＲＩＥ