秋らしくなってまいりました～
最近は、ファッション雑誌なんていうものは全く
買わなくなってしまいましたが、、、
大好きな雑誌（小冊子!?）
ｍｕｒｍｕｒ ｍａｇａｚｉｎｅ は必ず買う～！
昨日、別冊マーマーマガジンの発売日だったので
早速、買ってきた。
（前回号から旭川のジュンク堂でも買えるように
なってほんとにウレシイ）
｢冷えとり健康法｣の特集！！！
一昨日、靴下たちも届いたので
さっそく昨日から冷えとりスタート
１．シルクの五本指
２．綿の五本指
３．シルクのボッコ靴下
４、綿のボッコ靴下
靴下、４枚履き
あたたかくて、気持ちいい～
上級者は１０枚とか履くんだって！！
それから半身浴も。。。
上級者は、調子が悪い時には
ふとんではなく半身浴したまま寝るとか！！
冷えとりって
冷え症改善ってことではなく
ひろ～い意味での冷え
カラダ、ココロ、毒出しをしていく地道な作業
ヨーガもレイキもそうだけど
ゆっくりゆっくり変化があって
自分ではそんなに変わっていない～
と思っていても、振り返ると、別人！！
自分の体験としていえるのは
カラダが変われば、
ココロも変わります。
けっこう嫌いな自分の部分って
身体が弱かったんだなぁ～
と最近しみじみ思うんだぁ。
今後が楽しみ
とはいえ、靴下かさねるので
靴とか！ファッション的にどうよ？？
っていうのがあって、二の足を踏んでいたのだけれど
できる範囲でやっていこうと思ってますよ～
冷えとり先輩が
｢チャラい靴も、たまに履きますよ～
でも、それで、冷えとりのよさを実感する」って
そうなの、そうなの
今ある靴、全部捨てる必要なんてないんだぁ～
全てにいえるコトは
自分のペースで自分のやり方でね！！
ということですね。
冷えとりをすると、どうやら、
ぶれないというか、肝がすわっている感じになるみたいなの。
それって、究極のコワイモノなし。
結局は、自分が変わるしかないのよね。
ＲＩＥ