呼吸

どうしても

気付くと呼吸が止まっている

かなり浅くなっている

意識しないと

すぐに

もとに戻っている・・・

でも

気付いたら

立ち止まって

深く深呼吸

これだけで

波動が変わっているのが分かる

電車の中でも

会社でも

歩いている途中でも

どこでも

意識的に

深呼吸って本当に大事

深呼吸したあとは

身体も心も一気に

なにか変わって

良い思考も出てくる

だから

呼吸のパワーを侮るなかれ！