日本人はよく
生き急ぎすぎる
いつも
せかせか
そわそわ
何かに追われている
だから
一日一日
その時
その瞬間を生きる
って
すごく大事なんだけど・・・
意外と
できてなかったりする
ご飯食べてる時に
仕事のこと考えてたり
この用事終わったら
あれしなきゃ
って先のこと考えてたり
思考ぐるぐる状態
今までずっとそれで生きてきたから
これはけっこう
習慣になっちゃうんだよね
だから
そんなときは
ふかーい
深呼吸
そして
落ち着いたら
手を叩いて
場面転換
私はこうして
切り替えてる
けっこう思考が止まって
自分に戻るから
スッキリ
是非やってみてほしい
私の人生に
生き急ぐ必要なんてない
