長いタイトルでごちゃごちゃしてる💦ね
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木曜は久留米ヨガ
金曜は久留米骨盤エクササイズ
終わった後に生徒さんと会話したりするのも楽しみです。色んな質問は私にとって、とっても勉強になるのでどんどん質問して欲しいくらいです❤
今回の質問は便秘でした。
便秘にいいヨガポーズもあれば
個人的におすすめのお茶ややっていることなど
教えたり教えられたりしながらするお話が楽しい
答えはとにかく試してみないとわからないんですよね。人によって体の作りも違うし、食生活や普段の生活だって違うわけだし。
なので、試してみる。体感してみる。
と、私は思うのです❤️
で、次の日は長崎🍀千々石古民家えんがわさんでよがです。小学生三年生の娘さんと３人でまったりヨガ❤️
近所の中学生がえんがわさんに遊びに来ていて
わちゃわちゃしていて
ヨガが始まっても静かにならない
んー。どしよかな、、、
でも、続けました
これはある意味いい機会かもしれないと思って。
ポーズをやりながら、呼吸に意識を向けて
そして視線や動かす体の状態を観察してみる
終わって参加された方の感想を聞いてみたら
同じく話し声、笑い声など気になったと。
でも呼吸に意識や動きに向けたら
だんだんと気にならなくなってきた
内側に意識を向ける意味がわかる気がしたと。
(ヨガで大切な内観が出来ていたということ)
↑これ私生活にも活かせるのです！！！
私にとっても、参加者の方にとっても
嬉しい産物でした❤️
サンキュー❗中学生💕
屍のボーズで娘さんは１時間以上スヤスヤと眠ってました😪💤💤嬉しいな❤
そして本日ゴロゴロ昼過ぎに起きて
ボーーっとしてテレビをつけたら
MJ❗マイケル・ジャクソンのthis is it
久しぶりに見るマイケルと周りのスタッフにも
感動しちゃって🥺あー挑戦だなぁーと。
亡くなっても尚生きているMJに感謝❤
そして、占い四柱推命の本を探したくなって
大村のTSUTAYAへGo！途中お墓参りしたくなって
私のご先祖さまに久々ご挨拶。
そーすると、またもやトンボが私の回りをぐるぐる回り飛んできたんです🎵
あーまたお礼を言われてる気がして
清々しい気持ちでTSUTAYAに向かったのです
で、TSUTAYAに着いたら
四柱推命の本は１つもなく💦うっそーん
歴史３０００年なのに？
帝王学の占いなのに？
そもそも東洋の占いで大御所なのに？
と疑問をいだきながら
最近買わないヨガの雑誌Yoginiと
写真集かと思わせるような雑誌が好きで時々買っているhoneyを買いました
宇宙大好物❤️
長谷川潤がかっこいー❤️好き❤️
結局、やっぱし占いは私の好きな占い師さんに
いつか教えてもらえることを楽しみにしたいなーと思ったのでした。
今日の夕陽が観音様に見えて幸せだった私のブログでした❤読んでくれてありがとうございます🎵