3日坊主をやめる超簡単な方法
何をやってもつづかない
何をやっても3日どころか
1日坊主なんて方いませんか？
3日坊主をやめる超簡単な方法があります
それは～
１つめ
そもそも3日続けなくても
いいかもぐらいではじめる
あなたは3日坊主なんです
あきらめて！(笑)
1日坊主でOK
やめたらまた
1日坊主ではじめればいい。
そのくらいの気持ちでいるほうが
3日坊主な自分を認められたりするし
やめてしまっても
また軽く始められる自分がいる
また辞めちゃうかもで
全然ＯＫ
また軽く始められる自分でいられたら
それが一番いいと思いませんか？
２つめは
すんごい軽い1歩にすること
トイレ毎日いくよね？
ご飯毎日食べるよね？
スマホを開くとか
そういう毎日することと
セットにして
すごい軽い一歩ではじめることが
めちゃ大事で
ブログを毎日書く
しかもちゃんとしたやつ。
そんな目標を立ててみたり
毎日走る30分
毎日早起き5時に。とか
全くやったことないことを
やったことない設定で初めて。
3日坊主って。
当たり前。
目標の決め方が下手なだけなんですよね。
ブログ書くなら
1日目は1行
2日目は2行
3日目は3行とか
そんな感じでやればいいわけで。
最初っから
リンク張って
写真つけて
文字の協調して
笑いもまじえて。
ハードル上げすぎ。(笑)
まずは、ごはんを食べるレベルの
当たり前になることを
目標にしませんか？
3日坊主をやめる３つめ。
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