【レシピ】簡単かぼちゃキッシュ　手づかみメニュー

緩利なごむ

❇️夫婦+子1人(1歳)の3人暮らし

❇️育児/家事/趣味興味(家庭菜園/多肉植物/アニメ/編み物/断捨離/ミニマリスト…)

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かー坊がほぼ毎朝食べている

キッシュのご紹介です

卵焼き食べてくれないんですが、これは食べます笑

簡単かぼちゃキッシュ

混ぜてオーブントースターで焼くだけの簡単レシピ

子供のつかみ食べやお弁当にも

✳️かぼちゃキッシュ✳️

《材料》8号グラシンカップ6個分

・卵…………………3個

・かぼちゃ………50g

・Mixベジ………50g

・ツナ水煮………50g

・粉チーズ………小1

・牛乳or豆乳……大1

冷凍保存できます。

※写真は100均で買ったプリンカップにグラシンカップを入れています。

薄いグラシンカップだけだと卵液がなだれてしまうので、

プリンカップがない場合はカップケーキ用のちょっと分厚いやつか、アルミカップなどを使うのがいいと思います。

《作り方》

〈他によく入れる材料〉

・ほうれん草

・ブロッコリー

・えだまめ

・ひき肉

・コンソメ

あとは、この前ご紹介したひじき煮を混ぜても和風でいいですね！