ライフオーガナイザー+インテリアコーディネーターのkakoです。
昨日は久しぶりにヨガに行ってきました。
忙しかったのと、
今年に入ってからは病気のことがあったので
約半年ぶり！
はっきりとした自覚症状はなかったものの、
振り返って考えてみれば、
じっくり自分のカラダを意識する時間をとっていた時は、
ちょっとした違和感を感じていたような・・・。
教えていただいた内容は
腰に負担にならない姿勢のもっていきかた。
普段自分で行う矯正の仕方。
そして、面白かったのは
ペアで向き合って行う間合いの取り方。
昨日初めてお会いした方と向き合い、
お互いの緊張や威圧を感じない距離を自分で感じるというものでした。
面白いです。
ありました。「ここ」という距離が。
こちらのヨガは色々なポーズはあまり行わないのですが、
他ではできないことを体感させて頂けます。
次回も楽しみ。
* 玄関の前でお出迎えしてくれました。癒される～。
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