暑いなかのジョギング！

暑かったけど、昼間に走ったよ！

仕事終わってからだと、

めんどくさくなったり、

やることあったりで

なんだかんだ走らなくなりそうなので💦

ジョギング後は、

プロテイン一と

バナナスムージー！