今日はおやすみだけど、
自分に負けずに、5㎞40分のジョギング！
30分で考えてるけど、キリよく5㎞走りたくて10分おまけ？！
体重は、49kgと微増だけど、、明らかにからだが引き締まってる気がするから、あまり体重にとらわれないようしにしつつ、続けていきたい🏃
そんな今日で、がんばりシール14個目！
リーチなりー😁！！
▼朝食
今日は起きてすぐ走ることに🏃
お昼から予定あり。食べてから走ると走れないので💦軽めに！
豆乳サジー✨これめっちゃおいしい♥️
ひとりでリピートしてる！
結構おなかにもたまっていいかも！
▼昼食
チキンサラダ
ボリュームたっぷり、こどものハンバーグ２口
▼晩御飯
チキンときのこたっぷりソテー
納豆キムチ
健康的な１日を過ごせたよ🎶