がんばりシール2個♥️

スタンプ2個たまったよ！

連日ビリーをしました！

昨日は60分やったけど、今日は終日外出で疲れてたから、30分でやりました！


▼やった内容

ダイエットしたい人必見！

30分耐久ビリーズブートキャンプ


&腹筋100回

&脚パカ100回

&脚あげ50回


大好きなこどもが作ってくれたがんばりシール！

2個たまったよ♥️




宅トレにプロテインは欠かせない！


Dr.KOUSO

 


とにかく疲れやすい毎日に救世主！