おととい昨日で旅行にいきました。
美味しいごはんをたくさん食べた今日の体重は、、、
体重 49.1kg(+2.1kg)
体脂肪率 28.3％
わー😭
増えてる。。
でもそんな気はしてました〰️💣️💥
ずっと親知らずの抜歯後痛くて😭シフォンケーキやらマフィンしか食べれなくて、旅行で通常の食事をたらふく食べて一気に増えた(>_<)
一時的なものだと思うから、あまり落胆しすぎず戻していこう👊
今週の日曜までには、47.5kgまでには戻すぞ！
旅行でのディナー♥️
幸せだったからいいや！
▼調整ごはんには、おすすめ⭐
