本日の記録
体重…48kg
ビリーズブートキャンプ クリア😉👍️
※令和版 30分脂肪燃焼プログラム
長風呂で汗かき😌♨️💦
55kgから今まで痩せた時は、
ほぼ毎日ストイックに初期のビリーズブートキャンプをしてました！ビリーズバンドも使って負荷をかけてたから、とにかくきつい(>_<)！！
でも、その分汗だくで効果ありでした🔥
ただ、、、
とにかくしんどい😭💦
久しぶりの再開だから、いきなりやめないようにまずゆるめでスタートします！
継続的にすることを優先で(*^^*)✴️
とりあえず、今日もがんばったー！！
▼私の維持の必需品
