活動量少なくなって代謝が悪くなってる

本日の記録です！

実は今週月曜に親知らずを抜歯しました😖🌀⚡

顔も腫れてパンパン、口も開かないし食事もプリンとかゼリーとか甘いのばっかり食べて🍮🧃

痛いし動かず活動力少なかった為、増えてる、、、

ちょこちょこ食べてたのもカロリー高くなったかも💦

腫れはだいぶひいてきたけど、まだすこし痛い😭週明けには回復しそう！！

🟧体重🟧48.2kg　(産後60kg)

🟧体脂肪率🟧

24.9％

🟧体年齢🟧34歳　(産後45歳💦)

🟧BMI🟧　20.1％