火曜日はカラダの日～
結局、筋肉をつけるのもセルフケアだよね。
自分のためにやっていることは、セルフのケアなんだよね～、というお話です。
なぜ疲労するか？と考えた時に、
「筋肉量少ないから？も、あるかも？」
と、思ってもらえると、私はうれしいです。
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肩こり、同じ姿勢による腰痛、脚のむくみ…
セルフケアで解消するのも、と～っても大事なんですけど、
でもね…
「筋肉あったら、そこまで固くならないよね…」
と、私はいつも思うのです。
筋肉量が少ない女性をさわる時…
ご注意
痛みがある方は、筋トレしないでくださいね。
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