深い。

ヨガをして、右足の甲にガングリオンがあることに気づいた。

整形外科に行き、注射で処置してもらった。

注射は怖かったけど、目を閉じ、手を合わせ、深い呼吸をしていたら不思議と楽に終えた。

ヨガで、深い呼吸を知って良かったと思った🧘‍♀️

ゆるみ＆ゆるむ

yurumi_yurumu@yahoo.co.jp