ワクワク軽いで生きていく´脳みそ休憩所´さとうゆきか -4ページ目
＼都合の悪い女になる／
ストレスからくる
食いしばり・エラハリを緩めて
頬もココロも上向きに
ユルメルセラピー
ユルメルセラピスト ゆきかです
／
＼
職場でなんでも押し付けられる
キャパオーバーなのは明らか💫
間に合わないと助けを求めると
仕事ができないから
忍耐力が足りない
要領が悪いと言われ
気がつくといつも残業🌙🏢
周りには誰もいない孤独。。。
残業代もつかず家と職場の往復
休日も寝るだけで
溜まった家事をやって終わり👧
インスタで見るような
キラキラした世界はドコー⁉️
こんなんで私大丈夫？
私の人生もこれで平気？
そんなことないですか？
あなたが
都合のいい女扱いをされてる理由
それは
最初は優しさで
引き受けてしまっているうちに
頼みやすい人
なんでもいうことを
聞いてくれる人だと
認識されてしまったから
だから、今度はとことん
「都合の悪い女」に
なってしまいましょう💋
クビになるかな？
嫌がらせされるかな？
逆に仕事がこなくなるんじゃないか？
と行動に移せないかもしれませんが
大丈夫、安心してください🎵
出すぎてしまった釘は打たれません❗
ストレスで
あなたが人生を楽しめないより
出すぎてしまって
自分を
大切にしてくれる環境を
整えましょう🥰💕
あなたには価値があります💕
そしてあなたの時間は有限です❗
なので、限りがあります。
ストレスで笑顔が減るよりも
たった1度の人生❣️
自分史上最高の自分で
楽しく生きちゃいましょ🌈🧏♀️💕
🔔私の目標🔔
ストレスからくる
食いしばりでエラが張ってしまう。
そんな女性のココロも頬もユルメて
頑張りすぎずに
もっと自由に生きやすく
自分を大切に前向きにする
この想いで活動しています！
ぜひユルメルセラピト
ゆきかに会いに来てね☺️
／
＼
🔻こんなお悩み無いですか？🔻
✅気づいたら食いしばってる
✅職場関係の悩み
✅年齢によるプレッシャー
✅エラハリ
✅ボトックスや整形を考えている
✅ストレスが多いが人に頼れない
【詳細】
・ユルメルセラピー(120分)
過去に同じように
食いしばりエラハリに悩んだ
私だからこそできるユルメルセラピー
💋ーーーーーーーーーーーー💄💋
🔻ご予約方法🔻
初回体験募集中
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お申し込み下さい。
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食いしばり・エラハリを緩めて
頬もココロも上向きに
ユルメルセラピー
ユルメルセラピスト ゆきか
#エラハリ
#エラ張り
#筋トレ
#習慣
#ストレス疲れた
#ストレスつらい
#ストレス社会
#ブラック企業
#仕事辞めたい
#仕事つらい
#人間関係疲れた
#ボトックス
#四角い顔
#噛みしめ
#食いしばり
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#自分嫌い
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#都合のいい女
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#マインドフルネス瞑想
＼ココロにゆとりを持つ／
ストレスからくる
食いしばり・エラハリを緩めて
頬もココロも上向きに
ユルメルセラピー
ユルメルセラピスト ゆきかです
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＼
ゆとりがある人
ゆとりがない人
それだけで、あなたの
人生は180℃変わります😍
なぜなら
ゆとりがない人は
全てネガティブに捉えてしまいがち
比べる必要なんてないのに
年齢、体型、お金、結婚、子供など
他人と自分を比べて
勝手に焦ってしまったり😵💦
相手の立場になって物事を
考えられないから🙅♀️
人の仕事での成功やお祝い事を
素直に祝福することができず、、、
またそんな自分にイライラしてしまう
負のループへと陥ってしまいます😵🌀
人間らしいといえば
人間らしい❗❗❗
そんな自分も
受け入れられると
良いのですが…、、
そんな綺麗事で
済まないのが人間ですね😣
困ったものだけど
そこが人間らしくて
面白い部分でもあります😍
私もそんな自分が昔は嫌いでしたが
あることをキッカケに
"最近はそういう私もいるよね
だって人間だもん♪"と
言えるまでになりました🥰💕
ちょっとくらい
図々しく生きても
大丈夫です😏✌️
ゆとりがある人が心がけてるヒント💡
「⭕⭕が⭕⭕⭕⭕❗」
⭕の部分が知りたい方は
ぜひユルメルセラピーに
足を運んでみてください♪
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自分史上最高の自分で
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#感動
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＼朝起きたらアゴが痛い❗／
ストレスからくる
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ユルメルセラピー
ユルメルセラピスト ゆきかです
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＼
朝スッキリ起きれてますか？
なんだか
アゴ周りにだるさや痛みがある
その違和感の正体‼️
寝ているときの
無意識な食いしばり
歯ぎしりをしている可能性が⭕
なぜ、寝てる間に
食いしばりや歯ぎしりが
起こるのか、、、
それは
日中、溜め込んだストレスを
真夜中に発散しているから🔥💣️
仕事内容、人間関係、
年齢によるプレッシャーなど
人によって悩みはそれぞれ
だからこそ、自分と向き合って
自分にあったケアを知ることが大切🔔
ストレスを
そのまま放置していると
エラハリで顔がデカく
睡眠の質は低下
顎がずれて噛み合わせが崩れたり
頭痛まで誘発します。
悪いことのオンパレード👿
カラダの不調は
今まで我慢していた
ココロの不調へと進化🥺
最悪、
鬱になってしまう何てことも😂
せっかくの人生
毎日楽しく過ごしたくありませんか⁉️
私ならお手伝いが出来ます❗
なぜなら
私も自分の歯ぎしりで
目覚めるほどの
ストレス溜め込み型タイプでした❗
エラハリも頭痛も出てきて
エラハリでココロも折れて
さぁ大変🥺🌰
あることをキッカケに改善♪
そんな経験がある私だから
出来できることがあります❗❗❗
ストレスからくる
食いしばりで悩まされる
そうなる前に
ユルメルセラピーで
全身ユルメちゃいましょう✌️
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ユルメルセラピスト ゆきか
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＼相手が変わるのを待つより自分が変わっちゃお
ストレスからくる
食いしばり・エラハリを緩めて
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ユルメルセラピー
ユルメルセラピスト ゆきかです
／
＼
職場での人間関係で問題があるとき
相手が変わるのを待っていても
なかなか解決しません🙅♀️
なぜなら
人間は自分から
変わろうとしない限り
変わらないから😂
変えようと
何かあなたが行動しても
それは逆効果⚡❗
あなただけが
イライラしたり焦ったりなど、
落ち着かない日々が続くでしょう。
そして、
どう変わるのかわからなければ、
残念なことに変わる保証もない😂
相手を変えるのは、
簡単なことではありません。
あなたが
無理やり変えようとすると、
反感が生まれ、拗れていきます💦
あなたが正しくても
言い方を行動を間違えると
職場内で孤立なんてことも😂
なので
相手が変わるのを
待つのではありません。
／
自分が先に変わっちゃいましょう♪
＼
相手を変えるのは時間がかかる
でも自分を変えるなら
今すぐ出来ちゃいます😏❗
なんで
自分が変わらないといけないの⁉️
間違ってるのは
向こうなのにと思うかもしれない😣
でも、自分が変わってしまえば
方法もタイミングも
自分の都合でコントロールできます♪
変わるのは難しいと思いがちですが
変わることを楽しめば、
受け入れやすくなりますよ❤️
面白いことに
あなたが先に変わると、、、
その影響を受けて
相手もだんだん変わっていきます💫
変わっていくあなたに触発され
「このままではいけない」と
思うでしょう。
自分が先に変わることが、
相手を変える環境を変えることに
相手に
「どうか変わってください」と
お願いする時間があるなら、
自分が
変わる時間に
充てたほうがいい❤️
イライラ😡⚡
ストレスも減り変わっていく
自分を好きになれるよ❤️
ストレスで食いしばって
イライラ😒💢💢エラを作るより
自分が変わって
ココロも頬もユルまれば
一石二鳥です♪
１人ではイライラ止まらない❗
そんな方は
ぜひユルメルセラピトゆきかに
会いに来て😌🍀
職場での
生きづらさを快適にしていきます‼️
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＼失敗したっていい❗あなたは最高／
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ユルメルセラピー
ユルメルセラピスト ゆきかです
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人間だもの
失敗したって
いいんです😍👍️
起きてもない
ネガティブを想像して
動けなくなるより
立ち止まらずに
少しでも前に進むこと
失敗したら
またトライして
新しい道に走り出せばいい🏃
絶対❗その努力は必ず
誰かがみてくれてます🧐
そして、
あなたは最高なんです(´- `*)
まずは自分で自分を認めてあげて
世界が何倍も違って見えるよ❗✈️❗
前向きに人生を
楽しめるようになるために♪
私も前に一歩踏み出してから
毎日トライ&エラー
どうしてこんな失敗してるんだ😂と
泣きまくりの日々でしたが
明確な目標があるから
諦めずに、前へ進めています❗
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