人の目を気にして自分に自信が持てないあなたへ
🌟ゆるく楽しくラッキーな現実を創る🌟
気分爆上げでゆるく楽しい毎日へ♡
ラッキー体質ヒーラー
アメリとは…
幼少期から人と関わることへの
苦手意識をこじらせながら
馴染めない人間関係に生き辛さを抱え
私はいつも上手く行かないと自己否定の毎日
そんな状況の中、
カードリーディングと宇宙の法則に出会い、
ラッキー体質な自分に現実が変化
そんな経験から、日々の不安を手放して
ゆるく楽しく生きるサポートをしています
アメリのプロフィールはこちら
ラッキー体質で浮かれて生きてこー！
本題の前に
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先日、youtubeで
「15日以内に起こるハッピーなこと」
というテーマで
タロット・オラクル動画をUPしました
こちらの動画です✨
ちなみに✨
未来は無限に枝分かれしていて、
あなたが自分で選ぶもの✨
この動画内では色んな可能性を示しているので、
向かいたい未来が決まったら、
アドバイスを参考に歩んでみてくださいね
そして、今日の本題
「ネガティブな感情に支配されてしまう時」
の考え方
についてお話します
まずyoutubeやインスタを見てくださっている方は
知ってくれているかもしれないけど、
私は普段から自分のことを
自称ラッキーな人だと言っていて、
数日に1回ぐらいは
「私ほんとにラッキーだなあ〜幸せ〜」
「わーい！」とか
「やったー！」とか
思いながら過ごしてるのですが（笑）
どうも一般的な大人は
「わーい！」とか「やったー！」とか
あんまり言わないらしい。笑
（私や周りの友人はめっちゃ言ってるので気付きませんでした
）
そう考えると今は超お気楽ポジティブな私ですが、
そんな私でも
嫌な気分に支配されていた時期ありました…
この話に関連する形で！
先日youtubeでいただいたコメントに、
こんなご相談があったので紹介させていただきます
最近気持ちが沈むことが重なって、自己嫌悪やネガティブな感情に支配されています。
「きっと幸せなことが起こる！」と考えても、マイナスの思考が強くなって、幸せな未来を信じ切ることができません。
幸せになれる！と強く信じることは難しいのに、「結局私は報われない、一生幸せになれない」と信じてしまうことは、どうしてこんなにも容易いのか…
最初は無理やりでも「ポジティブな方向に行く。幸せな未来を引き寄せられる」と信じられるようになりたいです。
（一部省略させて頂いています）
こちらのコメント、まさに過去の私
ネガティブな感情で包まれる度に
「こんな状態になっていてはダメだ」
「私は一生幸せになれない
」
と、自己否定に入ってしまう…
こんな感情に支配されてしまうことってあるよね。
私も昔はそうだったから分かります。
そして私がどうやって
そんな気分から抜け出したかというと、
・「ネガティブな気持ちになること」と
「自己否定」をセットにしない
・「気持ちが沈むこと＝ダメなこと」ではなく、
「その時の気分」だと認識する
・ネガティブな自己否定は全部「今気分が悪いだけ」
・時にはこの気分の悪さに浸ってしまっても、
ダメなことは何もない。
・だから「私は私。自己否定しちゃっても
そんな自分が私の世界では満点。
今気分が悪くても、何も問題はないから大丈夫」
・そんな時こそ「気分がいい」と
感じられることをする。
と言い聞かせていたよ
ネガティブな感情に支配されて、
自己否定の気持ちが止まらないということは、
この「気分の悪さ」から始まる
ループにはまっている状態。
「気分の悪さ」は感情の「状態」を示している
生理現象みたいなもの。
「状態」に対して、
感じないようにしなきゃ！
てコントロールする必要はなくて、
浸りたい時は浸ってもいい。怒っても悲しんでも大丈夫。
一時的に気分の悪さに浸っても、
その後気分が良くなることをやればいい。
だからあなたは
無理やり前向きになろうとしなくても
幸せになれるし、全部問題ないから大丈夫。
こんな感じでまずは自分を安心させてあげてほしいな
特に私達女性は、
女性ホルモンの影響をダイレクトに受けているから、
「気分が悪くても仕方なくない？」
みたいな事もたくさんある
それに性別や立場・年齢・状況に関わらず
「気分の良さ」と「気分の悪さ」は
あらゆる物事に対して起こるもの。
「どうしても前向きな気持ちになれない」
「こんな自分はダメだ」
と思っていても、
そんな自分を受け入れてあげてみてね
この話は尽きないので、また詳しくお話できればいいなー
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アメリ